Q: 請問我的手機版本是否與KneeHow感測器相容？

A: 目前KneeHow感測器可與Android 6.0以上以及iOS 10以上版本之裝置相容。

於手機的「設定」>「關於手機」可查詢手機的版本。

Q: 我的手機/平板電腦無法與感測器連線，是何緣故呢？

A: 請按照以下步驟以進行障礙排除：

Q: 一個感測器可和幾部裝置(手機或平板)配對？我可以和我的家人朋友一起使用膝力環嗎？

A: 感測器一次只能和一部裝置進行一對一之連線，然而使用者可以隨時更改感測器連線的裝置。

一組智慧膝力環可以讓多人輪流共用。使用者可以使用各自的裝置與感測器配對，輪流進行訓練，或是可以多人共用同一部裝置，於app內建立各自的使用者帳號，並於在訓練時，登入自己的帳號進行訓練，app即會完整紀錄個人的運動數據，而不會與其他人的運動數據混雜。

＊請注意：目前app尚未具備雲端同步備份運動數據的功能，故建議維持以同一台裝置進行訓練，避免運動數據分散，以及運動進度無法累積之情形。

Q: 同時間使用兩組以上的膝力環，有何注意事項呢？

A: 若需要同時進行多顆感測器與裝置之連線，為避免連線混亂，可一次僅喚醒一顆感測器並進行連線，完成連線後再依序喚醒並連線其他的感測器與裝置。

Q: 使用KneeHow智慧膝力環，建議的運動頻率？

運動的頻率與強度並沒有最佳範本，然而運動入門者可以一週運動頻率2-3次以上，做一組10-30次，一次2~3組為目標進行訓練。

請衡量自己的體能狀況，訂定適合自己的運動強度與頻率，並透過漸進增加訓練次數、抬腿高度、延長抬腿維持時間、或是增加負重(例如腳踝處綁沙包)等方式，逐步增加運動強度。

＊請注意：

1. 運動請保握循序漸進的原則，請勿勉強。

2. 運動時請注意穩定呼吸，不要憋氣。

3. 為了避免肌力不均衡，兩隻腳請盡量維持等量訓練。請不要過度偏重對於弱腳的訓練，而忽略了另一隻腳喔！

Q: 請問在結束膝力運動時，感測器是否需要關機呢？

A: 感測器在靜置2-3分鐘後，即會自動休眠，不需要額外的關機動作。

然而為避免電池過度耗電，若訓練間隔太長，可於每次使用完後將電池取出，或將絕緣塑膠片放回，以減少耗電情形。

Q: 如何更換感測器電池？

A: 當感測器電量顯示低於20%，建議更換電池。以十元硬幣卡入感測器之電池蓋凹槽，逆時針旋轉打開背蓋。將新的CR2032電池以正極朝上之方向換入，順時針旋轉鎖回電池蓋。 (CR2032電池在一般超商及超市均有販售。)

Q: 感測器之建議收納方式?

A: 感測器請放置於陰涼乾燥處，勿置於近火源、陽光直射或高濕度的環境。若不常使用，建議將電池拿出。